SUIVI COLLECTIF MENSUEL

C'est une nouvelle hygiène de vie saine et durable pour ta santé et ton bien-être

PHASE 1

1. Detox ventre plat en 7 jours : Eliminer l'inflammation, les déchets, les toxines, la constipation et les ballonnements. Casser le ventre en 15 jours

PHASE 2

2. Plan alimentaire adapté à ton mode de vie : tu manges ce que tu manges déjà mais de la bonne façon pour perdre le gras du ventre et affiner la silhouette.

3. Suivi 5j / 7 : apprendre à mieux manger et à gérer ses quantités sans privation. Tu partages tes plats du quotidien et je t'apporte des modifications, conseils, astuces et j'ajusterai en fonction de tes objectifs.

4. Communauté de soutien, de motivation entre femmes pour rester constante

5. Liste de courses et astuces recettes variées anti-inflammatoires chaque semaine

6. Exercices spécifiques ventre plat via ma plateforme Fitness

INFORMATIONS IMPORTANTES

• Suivi alimentaire 5 jours sur 7 : du lundi au vendredi de 9h à 20h

• Tu as accès aux séances spécifiques ventre plat tu fais en autonomie et y a pas de suivi sportif

• Programme est aussi adapté à toutes les femmes et mamans allaitantes

• Accès à la communauté de femmes qui sont comme toi